# 探秘SN电竞基地：揭开职业战队的训练日常与神秘面纱

> 在上海静安区宏慧视界BOX产业园区内，一座看似普通的建筑内，一群年轻人正在进行着每日长达十余小时的训练，他们的战场不在操场，而在电脑屏幕上的虚拟世界里。

傍晚时分，上海静安区宏慧视界BOX产业园区内，一栋建筑依然灯火通明。这里是SN电竞基地，2020年英雄联盟全球总决赛亚军的摇篮。

当大多数上班族已经下班休息的时候，这里的战斗才刚刚进入高潮。键盘敲击声、鼠标点击声、队友间的呼喊声交织在一起，奏响了电子竞技职业战的夜曲。

01 电竞新地标

SN电竞基地坐落于上海静安区宏慧视界BOX产业园区，这里是苏宁易购电子竞技俱乐部的大本营。基地地理位置优越：毗邻地铁一号线，静安体育中心和大宁商业综合区。

更引人注目的是，它距离著名的灵石路电竞产业园区仅500米，这一带已经成为上海电竞产业的核心区域。

2019年1月25日，这个新基地正式投入使用，标志着SN电竞俱乐部发展的新里程碑。

从2016年12月18日成立以来，这家俱乐部从最初的SNG（苏宁电竞俱乐部）逐步成长为电竞豪门。

SN俱乐部不仅拥有英雄联盟分部，还设有炉石传说分部、穿越火线分部及穿越火线手游分部等多个战队。

02 严苛的日常安排

职业电竞选手的生活远非普通人想象的那么简单——整天玩游戏而已。在SN基地，每一位选手的日常都遵循着严格而规律的时间表。

据SN战队主教练叉烧（史益豪）透露，选手和教练通常每天下午1点起床，2点开始训练赛，一直持续到五六点。

随后，队员们会进行一些运动和拉伸，这是近年来电竞训练的重要组成部分。

晚餐后，从晚上7点开始，新一轮的训练赛又开始了。

这种高强度的训练日程，是电竞职业化进程中的一个缩影。

据《新民周刊》报道，SN的选手们每天都要投入超过10小时进行各类训练。

03 高强度全面训练

在SN基地，训练远不止是简单的游戏对决。选手们的训练内容丰富多彩，涵盖了多个方面。

技术训练是基础，选手们在固定时间内进行个人技能提升，包括补刀、走位、视野控制等基础操作的反复练习。

团队战术演练则是核心环节，全队成员进行BO1、BO3等形式的练习赛，通过对抗来磨合团队配合和战术执行。

录像分析更是关键一环。训练后，选手们会观看比赛录像，分析自身及对手的表现，寻找战术上的漏洞和不足。

现代电竞训练还包括体能训练和心理辅导。

尽管电子竞技不直接涉及身体对抗，但选手的体能和耐力对于保持长时间的高度集中至关重要。

04 追梦的年轻人

SN基地汇集了来自不同背景的年轻选手，他们各自有着独特的成长经历和追梦故事。

Angel（向涛）是SN战队的中单选手。早在2011年，英雄联盟这款游戏尚在内测时，小学6年级的向涛就在自家电脑上接触到这款游戏。

“没有人带我，就是我自己在网上看到，然后一直玩下去。”向涛这样描述自己与游戏的初遇。

天赋在他身上很快显现。差不多初一到初二期间，向涛在服务器“祖安”打到了“最强王者”段位。

在当时至少有十万名玩家的“祖安”，“最强王者”只有寥寥50个人，而13岁的向涛就是其中之一。

另一位选手Bin（陈泽彬）的出道故事则更具戏剧性。一开始，陈泽彬在家里电脑上玩英雄联盟，他父亲跟着一起玩。

有时候，父亲玩不过对手，就换陈泽彬上。结果陈泽陈泽彬一上去就力挽狂澜，一人打掉对面全部人。

陈泽彬进入高中后，碰上一名第一次当班主任的年轻老师。

这位班主任从学生那里反复听说了陈泽彬的游戏天赋，竟然主动找到陈泽彬父母，告诉他们“不能浪费孩子的天赋”。

05 家庭支持与挣扎

职业电竞选手的道路往往并非一帆风顺，尤其是在得到家人理解和支持方面。

向涛的经历颇具代表性。当他决心要成为一名职业电竞选手时，与母亲之间展开了一场“斗争”。

在向涛父亲回忆当年细节时提到，儿子总在吃饭时拿手机看比赛。

当父亲质问他为什么老是玩游戏，会不会影响学习时，向涛坚定地回答：“这不是游戏，是电竞。”

为了说服母亲，向涛开始在手机上给母亲发送各种电竞相关的信息。

包括“电竞的定义”“电竞和游戏的区别”“电竞已经成为国家体育总局认可的运动项目”等。

母亲自己也会去搜索负面新闻，比如俱乐部发不出工资甚至倒闭的情况。

而这些立刻被向涛否认：“你看的都是好几年前了，那时候电竞的环境确实很差呀，但现在不同了。”

在向涛的“猛烈攻势”下，父母逐渐开始了解中国电竞近些年的快速发展，同时也意识到儿子确实在这款游戏上拥有非凡天赋。

尽管如此，母亲依旧没有下定决心让向涛走上职业道路，希望他至少读完高中。

母子间的对抗持续着，直到母亲意识到：“那段时间我们一直在对抗，斗智斗勇，两个人都非常不好。后面我在想，再这样僵持下去，我就要失去这个儿子了。”

最终，母亲妥协了，但她坦言：“真的是很难受，心在滴血。”

06 从训练到世界舞台

SN战队通过其科学严谨的训练体系，培养出了一批优秀的电竞选手，也取得了令人瞩目的成绩。

2020年，SN战队在LPL夏季赛上以积分榜排名第四的成绩成功晋级季后赛。

在季后赛中，他们先后战胜多个强队，最终取得季军。

随后，在S10选拔赛上，SN再次以3：0战胜了LGD战队，获得了参加2020英雄联盟全球总决赛的资格。

在全球总决赛上，SN战队更是一路过关斩将，成功晋级决赛。

虽然在2020年10月31日的决赛中，SN以1：3惜败韩国DWG战队，但亚军的成绩已然创造了历史。

从SN基地的训练日常到世界赛场的辉煌一刻，这些年轻选手们用自己的汗水和努力，证明了电子竞技的价值与意义。

07 电竞训练的挑战与反思

尽管高强度训练有助于快速提升选手的技能水平，但这种训练模式也面临着争议和挑战。

长期的高负荷训练可能导致选手心理压力增加，甚至引发职业倦怠等问题。

许多电竞班正在逐渐调整训练节奏，更加注重选手的身心健康。

如何在训练强度和选手健康之间找到平衡点，已成为电竞行业亟待解决的问题之一。

SN教练叉烧表示，作为教练，他最重要的工作不是制定训练计划，而是找到合适的队员，并将他们凝聚在一起。

在他看来，五位队员年纪不同，性格迥异，又分别来自中国大陆、中国台湾和越南。

有人家境显赫，也有人出身贫寒，是英雄联盟与电子竞技将他们联结在一起。

走进SN基地的训练区，墙面上挂着一排整齐的比赛耳机，每副耳机旁都放着选手们自定义设置的机械键盘和专业鼠标。

这些看似普通的外设，却是选手们征战四方的最亲密伙伴。

每一次点击，每一次敲击，都在为下一秒的胜负埋下伏笔。

在这里，游戏不再是娱乐，而是责任、是梦想、是青春热血的竞技场。